NGÀY TĂNG HUYẾT ÁP THẾ GIỚI 17/05/2025
Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy thận. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 1,3 tỷ người đang sống chung với tăng huyết áp, tuy nhiên gần một nửa trong số đó chưa được chẩn đoán và điều trị đầy đủ.
Trước thực trạng này, Ngày Tăng huyết áp Thế giới năm nay mang đến thông điệp: “Đo huyết áp đúng cách - Kiểm soát hiệu quả - Sống lâu, sống khỏe" nhằm nâng cao nhận thức của người dân về căn bệnh “giết người thầm lặng” này.
Đo huyết áp đúng cách:
Việc đo huyết áp đúng cách, định kỳ là bước đầu tiên và quan trọng nhất để phát hiện bệnh sớm. Hãy nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, không sử dụng chất kích thích (cà phê, thuốc lá, v.v.) trong vòng 30 phút, và nên ngồi ở tư thế thoải mái với tay đặt ngang mức tim. Cần sử dụng thiết bị đo huyết áp được kiểm chuẩn, ưu tiên đo tại cơ sở y tế hoặc được nhân viên y tế hướng dẫn sử dụng đúng cách tại nhà. Đo sai kỹ thuật có thể dẫn đến chẩn đoán sai lệch, ảnh hưởng đến việc điều trị và tiên lượng bệnh.
Kiểm soát hiệu quả:
Khi được chẩn đoán xác định tăng huyết áp, mục tiêu điều trị là kiểm soát huyết áp ở mức khuyến nghị ( dưới 140/90 mmHg với hầu hết người bệnh). Việc kiểm soát hiệu quả cần phối phợp giữa tuân thủ phác đồ điều trị, hướng dẫn từ bác sĩ và điều chỉnh lối sống lành mạnh như: ăn nhạt, tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu bia, thuốc lá, v.v.
Sống lâu, sống khỏe:
Kiểm soát huyết áp hiệu quả không chỉ mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh mà còn làm giảm nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, suy giảm trí nhớ, v.v. Do đó một huyết áp “ổn định” là nền tảng vững chắc cho một sức khỏe toàn diện. Vì vậy, việc chủ động kiểm soát huyết áp ngay từ hôm nay chính là cách bạn đầu tư cho tương lai khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, để sống một cuộc đời trọn vẹn, năng động và không lo biến chứng do bệnh tật gây ra.
Hãy chia sẻ thông điệp này và cùng hành động vì một cộng đồng khỏe mạnh!
Tài liệu tham khảo: https://www.whleague.org/about-us/world-hypertension-day
Cẩm nan phòng chống bệnh không lây nhiễm
